Quando fazer Terapia?

Psicóloga Flávia Tresbach Bastos CRP 07/25617 As vezes passamos por períodos de stress, tristeza, luto e conflito, e em momentos que você não se sente muito bem, pode ser difícil identificar se é hora de procurar um profissional para ajudar a lidar com os problemas. A ajuda psicológica para quem…

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Relacionamentos Interpessoais

Psicóloga Flávia Bastos CRP 07/25617 Para conviver bem em sociedade ou em determinado grupo, é fundamental estar em harmonia consigo mesmo, e para isso acontecer é necessário autoaceitação, valorização, bem estar físico e mental. Não raro as dificuldades de relacionamento com o outro são um reflexo do desequilíbrio emocional interno,…

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Psicoterapia Cognitivo-Comportamental associada à perda de peso

Por Flávia Tresbach Bastos – Psicóloga Clínica CRP 07/25617 A Terapia Cognitivo-Comportamental centra-se no conceito de que os pensamentos afetam as emoções e essas influenciam os comportamentos. Ou seja, se um pensamento como o de “estou com fome” vier acompanhado de alguma crença como, “eu não sei lidar com isso,…

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Nutrição comportamental

Por Fernanda Trespach dos Santos – CRN2 1184 Temas relacionados à nutrição e à alimentação saudável estão fortemente presentes hoje nas mídias sociais e nos mais diversos canais de comunicação. De blogs a programas de televisão, canais no youtube e perfis no Instagram levando muita informação vaga e sem fundamentação…

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